ワンデイクレンズセットの口コミ評判は？実践者のリアルなレビューを徹底紹介
最近、食べすぎや不規則な食生活が続いて”なんとかしなきゃ！”と思っていませんか？
体をリセットしてスッキリしたい！そんなあなたにおすすめしたいのが、「ワンデイクレンズセット」を活用した月1週間のファスティング生活です。
ワンデイクレンズセットは、サラダボウル専門店「GREEN BROTHERS」が提供する食べながらできる優しいファスティング。
スムージーやスープ、回復食のおかゆがセットになっているので、初心者でも無理なく取り組めると評判です。
この記事では、実際に試した人のリアルな口コミを徹底調査し、良い評判・悪い評判をまとめました。
さらに、一番効果的な利用方法も解説！
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ワンデイクレンズの良い評判は？
何度も1dayファスティングしています。
普段は酵素エキスと自家製ベジスープでやっていて、こういったキット利用は初めてです。
1dayファスティングと前後三日間を含めた7日間のプログラムになっていて普段より制限が厳しいものではありましたが、ファスティング当日に酵素スムージー5杯はなかなか多く私には昼おやつ夜で充分。
スープの味も十分濃く、スムージーも水でも飲みやすい味でした。伊〇園の緑の野菜ジュースによく似た味でした。
ファスティングは回復食が大事ですので、おかゆとスープがもう一食ずつあるといいかなと思います。
たまにやるとスッキリして、消化器リフレッシュになりますのでオススメです。慣れるまでこういったキットで自分のペースを掴むといいなと思いました。
初めてのファスティングでしたが一週間で体重−3Kg。理想体重にあともう一歩というところまで来ることができました。
あれもこれもと考えずスケジュール通りにやればよい手軽さもありこちらの商品を選びました。
スムージーはバナナ味が苦手だったので大丈夫か心配でしたが、後味はすっきりしていて甘ったるさが残る感じがなかったので大丈夫でした。
ただ、4日目のスムージーだけの日はかなりきつく、空腹は我慢できても、食べたい衝動を抑えられず家族の食事を準備しながらつまみ食いしてしまいました。
5日目のお粥は味が薄すぎたので、少し塩を足したら食べやすくなりました。
スープは市販でよくあるオニオンスープの味でこちらは違和感なく美味しくいただけました。
普段から好きな時間に間食する癖があったので、間食や食事内容、食事時間を見直すきっかけとなったのが一番の収穫です。
ただお値段を考えると自分好みの酵素ドリンクを見つけて一食だけドリンクにしてみたりと自分に合うファスティングの方法を次回から見つけていけたらいいなと思っています。
素直にキットに従って実行すれば元体重が細身でも2キロは落ちるかなーと思います。個人差はあると思いますが、自分はそうでした。
好転反応等ありますがそれはこの商品に限らずかなと。
スムージーは自分は美味しく頂けました。ただ内容をあらためて見ると粉末ジュースと粉末スープにレトルトおかゆでこの価格か…とは思います。
でも自分で用意して、、、となったときにちゃんとこのスケジュールで実行できるかは自信ないので（笑）買ったからには頑張ろうとはなれますね。
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ランニングで毎日体を動かしておるのにここ6か月ほど体重がやや増加したのでファスティング初トライ。
7日間の体重経過は以下。74.4kg→74.0kg→72.7kg→72.3kg→71.4kg→70.4kg→69.9kg
3日目まで平気でしたが4日目以降は日々空腹感との戦いでしたが「計画通りにやり遂げたい」との信念でゴール。満足な結果に。
これを機に食事は「少量をじっくり味わう」事を身につけました。ありがとうございました。
以前からファスティングをしたいと思ってはいましたが、私にはハードルが高く諦めていました。そこでこのセットを購入しましたが、手軽にできました。初めてのファスティングでしたが、バナナのような味で、飲みやすくて無事最後まで出来ました。
私は元々胃腸の弱く少し心配でしたが、むしろ胃腸を休めることが出来、正解でした。
実施するためのカレンダーも同封されていて、初心者に優しいキットだと思います！
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ワンデイクレンズの悪い評判は？
1回(7日間)のファスティングで2.5kg～3kgは痩せます。
・でもファスティング後､気を抜くとすぐに体重戻ります。ファスティング後も食べ物を制限し､体重をキープするのは難しい。
・ファスティング中はあまり空腹は感じないし､全く食べない日も無いので(スムージーのみの日はあるけど)無理無くファスティング出来ます。
・スムージーは私好みでとても美味しいです♪
スープは玉ねぎ感が強いですが､まあまあ美味しいです。お粥は味が薄い気がして､私は少し塩を足して食べました。
お試し購入しました。
スムージーはバナナのような後味が強く残ります。あと草っぽい。おかゆやスープ含めとてとおいしいものとは言えずそこそこ辛かった。
体重の変化に関してはそりゃこれだけ置き換えれば多少減るのは当然で、定期的に行うことで体質改善に期待できるのかな？
私は食を制限してまでおいしくないものを取り入れるよりも倍身体を動かす方が性に合うと感じた＋値段も高いので次は無いです。
パッケージが届き、小さい粉のスムージーパック１０個、おかや１個と、スープの粉パック２つで、どうしたらこの値段設定になるのか不思議です。ファスティングの意識代と考えていますがこの値段では正直リピートは難しいので、次は自分の意識で頑張ろうと思います。
口コミの出典元：Google、公式サイト、Amazon、楽天市場、Yahoo
ワンデイクレンズ利用のメリット・デメリット
ワンデイクレンズ利用のメリット
- 消化器官を休ませ、体内のデトックスや代謝改善を促す
- 暴飲暴食で増えた体重をリセット
- 「絶食」ではなく適切な栄養を補給しながら行う健康法
- 1か月の中で1週間、食生活を見つめなおす
- 1週間 通常12食分のカロリー95％カット
消化器官を休ませて、カラダの中からリセット！
私たちの消化器官は、毎日休むことなく食べたものを消化し、栄養を吸収し、不要なものを排出する働きをしています。
まるで優秀なフィルターのように、体に必要なものと不要なものを仕分けしながら、健康を支えてくれています。
しかし、食べすぎや偏った食事が続くと、消化器官は疲れ、負担がかかりすぎてしまうことも…。
そんなときこそ “ワンウィーククレンズ” で消化器官をしっかり休ませ、カラダの内側からスッキリと整えるチャンスです！
1週間のクレンズプログラム を実施することで、消化器官の負担を軽減し、体内のデトックスや代謝改善をサポート。
固形物を控え、栄養バランスの取れたクレンズドリンクを取り入れることで、胃腸をいたわりながら、カラダ本来の働きを引き出します。
さあ、1週間かけて、内側からキレイを目指しましょう！
暴飲暴食で増えた体重をリセット！
「この1週間、つい食べすぎてしまった…」「飲み会続きで体が重い…」そんな経験、ありませんか？
急に増えた体重をそのまま放置すると、脂肪として定着してしまうことも。
そんなときこそ ファスティング でスッキリリセット！
1週間のクレンズプログラム なら、食べすぎや飲みすぎで疲れた内臓をしっかり休ませながら、無理なく体のバランスを整えることができます。
消化器官をいたわることで代謝もサポートされ、カラダが軽くなるのを実感できるはず。
溜め込んだ余分なものをスッキリ流して、理想のカラダへリスタートしましょう！
「絶食」ではなく、栄養をしっかり補給しながら行うファスティング
「ファスティング＝何も食べない」と思っていませんか？
ワンウィーククレンズは、完全な絶食ではなく、必要な栄養を補給しながら行うファスティング です。
何も食べないファスティングはエネルギー不足になりやすく、頭がぼんやりしたり、倦怠感を感じたりすることも…。
でも、ワンウィーククレンズなら、体に必要な栄養をしっかり補いながら 進めることができるので、日常のパフォーマンスを落とさずに続けられます。
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「無理せず、健康的に体を整えたい」そんなあなたにぴったりのファスティング習慣です。
1か月のうち1週間、食生活をリセットする習慣を
忙しい日々の中で、つい偏った食生活になっていませんか？
1か月にたった1週間 ワンウィーククレンズを取り入れることで、腸内環境を整え、デトックスを促進し、体の内側から健康をサポート。
消化器官を休ませることで代謝が活性化し、脂肪燃焼もスムーズに なります。
さらに、食べすぎ・飲みすぎをリセットすることで、無理なく健康的な食習慣をキープ。
毎日の食事をもっと意識できるようになり、理想のカラダへの第一歩を踏み出せます。
1週間のファスティング習慣で、カラダも気持ちもスッキリ整えましょう！
1週間で通常12食分のカロリーを95％カット！
普段の食生活では、1食あたり約850kcalを摂取すると、1週間（12食分）で合計10,200kcal にもなります。
しかし、ワンウィーククレンズを取り入れることで、約9,600kcal以上をカット！
つまり、通常の食生活に比べて 圧倒的にカロリーを抑えながら 体をリセットできるのです。
カロリーを減らしても、ワンウィーククレンズなら 必要な栄養はしっかり補給 できるので、エネルギー不足にならず、スムーズにファスティングを続けられます。
「食べすぎをリセットしたい」「無理なくカロリーコントロールしたい」そんなあなたにぴったりの習慣です！
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ワンデイクレンズ利用のデメリット
- 単発のファスティングではリバウンドの可能性大
- 人によっては1週間キットが少し高く感じることがる
- 人によっては味が合わない場合がある
単発のファスティングではリバウンドの可能性大
1度だけでもファスティングを実践することは体に良いことですが、気をつけないとリバウンドしてしまいます。
人によっては1週間キットが少し高く感じることがる
人によってはワンデイクレンジングの1週間キットを高く感じる人もいるようです。
自分の美しさや健康を維持して行く上で、ファスティング生活はとても意味のある支出だと思いますが、高いと感じる人もいるようです。
人によっては味が合わない場合がある
ワンデイクレンズのファスティングメニューは、酵素スムージー、お粥、スープの3種類で構成されています。
自分の想像していた味と違う場合、続けるのが大変かもしれません。
ワンデイクレンズの評判から判明したおすすめな人
ワンデイクレンズのファスティングキットを生活に取り入れることで、さまざまなメリットが得られます。
一方で、注意すべきポイントもありますが、正しく活用すれば健康的なリセット習慣として役立ちます。
特に、こんな方にはおすすめです！
ぜひ、ワンデイクレンズキットを取り入れて、スッキリとした毎日を実感してみてくださいね。
- ダイエットしたい人
- 腸内環境を整えたい人
- 肌荒れや老化を予防したい人
ダイエットを成功させたい方へ
ワンデイクレンズを取り入れて、1か月に1週間のファスティングを実践すれば、スムーズに体重をコントロールでき、目標体重への到達がグッと近づきます。
無理なく続けられる習慣で、理想のボディへ一歩前進しませんか？
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腸内環境を整えたい方へ
暴飲暴食やストレス、運動不足が続くと、腸は疲れ、老廃物が溜まりやすくなります。
そんな乱れた腸内環境をリセットするために、月に一度のワンデイクレンズ習慣を取り入れてみませんか？
ファスティングで腸を休めることで、老廃物の排出が促され、スッキリ軽やかな体とクリアな気分を実感できますよ！
肌荒れや老化を防ぎたい方へ
ファスティングは、腸内環境を整え、老廃物をしっかり排出することで、肌荒れや老化の原因となる炎症や酸化ストレスを軽減します。
さらに、消化器官を休ませることで栄養の吸収力が高まり、美肌に欠かせないビタミンやミネラルが肌のすみずみまで行き渡るように。
内側から輝く、ハリと透明感のある肌を目指しませんか？
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ワンデイクレンズでどれくらい痩せられる？
実際に1か月に1回のファスティングを取り入れた人からは、1.5kg〜4.5kgの減量に成功したという嬉しい報告が寄せられています！
一般的に1kgの体脂肪を落とすには約7,000kcalの消費が必要ですが、ワンデイクレンズのファスティングなら、1週間で約9,500kcalをカットできるため、確実に1kg以上の減量が可能です。
この習慣を数か月続ければ、無理なく理想の体重に近づくことができます。
リバウンドしにくい健康的なダイエットを始めてみませんか？
ワンデイクレンズの効果的なやり方は？
ワンデイクレンズ 飲み方
1週間の中で最初の3日間は準備期間、4日目がファスティング日、そして後半3日間は回復期に分けます。
その中でワンデイクレンジングキットに含まれているスムージー、スープ、お粥と軽めの食事を組み合わせ7日間を過ごすのです。
ワンデイクレンズ 1週間メニュー
具体的な食事メニューを解説しますね。
1day ファスティングに備え3日間 準備食メニュー
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1日目
朝：スムージー 1杯
昼：軽めの食事（うどん）
間食：ナッツ
夜：軽めの食事（鮭の塩焼き、白米、味噌汁、サラダ）
2日目
朝：スムージー 1杯
昼：軽めの食事（棒棒鶏、白米、サラダ）
間食：チョコ2枚（カカオ99％）
夜：軽めの食事（酢の物、納豆とオクラのサラダ）
3日目
朝：スムージー 1杯
昼：軽めの食事（豆腐とブロッコリーサラダ）
夜：スープ 1杯
1day ファスティング 当日食メニュー
4日目
朝から夜までにスムージー 5杯
1day ファスティング後の3日間 回復食メニュー
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5日目
朝：スムージー １杯
昼：スープ 1杯
夜：お粥 １杯
6日目
朝：スムージー 1杯
昼：軽めの食事（白米少な目の親子丼、サラダ、納豆）
夜：軽めの食事（とろろ蕎麦、味噌汁）
7日目
朝：スムージー 1杯
昼：軽めの食事（豆腐麺のそうめん、おにぎり1個）
夜：軽めの食事（サラダ、白米少な目の麻婆豆腐丼）
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ワンデイクレンズ 原材料や栄養成分は
こちらも調べましたので紹介しますね。
グレインズがゆ
| 商品名 | GB 1DAY CLEANSE SET – グレインズがゆ |
|---|---|
| 名称 | 米飯類（かゆ） |
| 原材料名 | もち米（国産）、もち麦、大豆、赤米（国産）、黒米（国産）、発芽玄米（国産）、野菜エキス、香辛料、たん白加水分解物、食塩、トマトペースト、植物発酵エキス、（一部に大豆・ごまを含む） |
| 殺菌方法 | 気密性容器に密封し、加圧加熱殺菌 |
| 内容量 | 180g |
| 保存方法 | 直射日光・高温多湿を避けて常温で保存してください。 |
| 栄養成分表示 1食（180g）当たり |
エネルギー 92kcal たんぱく質 3.1g 脂質 1.1g 炭水化物 17.4g 食塩相当量 0.5g |
| 備考 | ・本品のお粥については、レトルトパウチ食品です。 ・食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。 |
ジンジャースープ
| 商品名 | GB 1DAY CLEANSE SET – ジンジャースープ |
|---|---|
| 名称 | 乾燥スープ |
| 原材料名 | たまねぎ粉末（国内製造）、でんぷん分解物、食塩、砂糖、酵母エキス、白菜エキス、生姜粉末、キャベツ粉末、なたね油、にんにく粉末、セロリ粉末、こしょう粉末、植物発酵エキス、うきみ（乾燥たまねぎ、パセリ）/カラメル色素、（一部にごまを含む） |
| 内容量 | 10g（5g×2袋） |
| 保存方法 | 直射日光・高温多湿を避けて常温で保存してください。 |
| 栄養成分表示 1食（5g）当たり |
エネルギー 15kcal たんぱく質 0.2g 脂質 0.0g 炭水化物 3.6g 食塩相当量 0.9g |
| 備考 | ・食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。 |
酵素スムージー
| 商品名 | GB 1DAY CLEANSE SET – 酵素スムージー |
|---|---|
| 名称 | 粉末野菜スムージーの素 |
| 原材料名 | エリスリトール(中国製造)、ほうれん草粉末、スイートコーン粉末、でんぷん分解物、グリンピース粉末、バナナ粉末、野菜混合粉末(大麦若葉、ケール、ブロッコリー、キャベツ、大根葉、かぼちゃ、さつまいも、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、苦瓜、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、白菜、アスパラガス、トマト、野沢菜、れんこん)ゆず皮粉末、トマト粉末、なたね油、乳酸菌粉末(殺菌)、植物発酵エキス/加工でんぷん、増粘剤(キサンタン、グルコマンナン、カラギナン、ジェラン、ローカスト)、甘味料(ステビア、カンゾウ)、香料、酸味料、(一部にバナナを含む) |
| 内容量 | 110g（10g×11袋） |
| 保存方法 | 直射日光・高温多湿を避けて常温で保存してください。 |
| 栄養成分表示 1食（10g）当たり |
エネルギー 39kcal たんぱく質 0.6g 脂質 0.2g 炭水化物 8.6g 食塩相当量 0.0g |
| 備考 | ・食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。 |
使用上のご注意
- 中の袋を開封後は、残さずにお召し上がりください。
- 体質に合わない場合は、使用を中止してください。
- 薬を服用あるいは通院中の方は医師または専門家にご相談ください。
- 食物アレルギーのある方は、原材料をご確認のうえでご使用ください。
- 本品は天産物を使用しておりますので、色・風味のばらつきがございますが、品質には問題ありません。
【情報参照元：ワンデイクレンズ 公式サイト】
ワンデイクレンズ よくあるQ＆A
商品に同封されております「ファスティングカレンダー」と以下を目安にご覧ください。
酵素スムージー：コップ1杯（150～200ml）のお水に1包を溶いてご利用ください。
スープ：カップ1杯（150～200ml）のお湯に1包を溶いてご利用ください。
おかゆ：レンジで500W…2分30秒／600W…2分、もしくは湯せんで5分間温めてご利用ください。
「酵素スムージー」は野菜を中心としたバナナ風味の飲みやすい味わいです。
「おかゆ」は国産雑穀米を使用した優しい味のおかゆです。
「スープ」コンソメ風味に生姜をプラスした塩分控えめのお味です。
商品成分にアレルギーがあるお客様につきましてはご購入をお控えください。
体質や体調にご不安がある場合、ご購入前に必ずかかりつけの医師にご相談ください。
保存料は使用しておりません。ただし、成分レベルで一つずつ分析した場合には使用したものがある可能性がありますが、品質には問題ございませんのでご安心ください。
牛乳や豆乳、飲むヨーグルトなどで割ってお飲みいただいても美味しくいただけます。
お湯で割った場合は水より溶けやすくなり、個人差はありますが胃腸への負担の軽減が期待されます。
妊娠中や授乳中はご使用をお控えください。
どうしてもご利用になる場合には、必ずかかりつけの医師にご相談ください。
【情報参照元：ワンデイクレンズ 公式サイト】
ワンデイクレンズ 口コミ評判 まとめ
今回は月１週間のファスティング習慣を取り入れることで確実にダイエットやデトックスの結果がでるワンデイクレンズ 1週間セットの口コミ評判を徹底紹介しました。
結果が出った！という声が圧倒的に多かったです。
こんな悩みを抱えるあなたにおススメです！
- ダイエットしたい人
- 腸内環境を整えたい人
- 肌荒れや老化を予防したい人
ワンデイクレンジング 1週間セットがおススメな点
- 消化器官を休ませ、体内のデトックスや代謝改善を促す
- 暴飲暴食で増えた体重をリセット
- 「絶食」ではなく適切な栄養を補給しながら行う健康法
- 1か月の中で1週間、食生活を見つめなおす
- 1週間 通常12食分のカロリー95％カット
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